Kiedy myślisz o ważnych umiejętnościach życiowych, co przychodzi Ci do głowy? Prowadzenie samochodu? Gotowanie? Wyplatanie koszyków i sprzedawanie ich na lokalnym rynku? Są to przydatne umiejętności, ale niekoniecznie utrzymają cię przy życiu. Z drugiej strony, nauka pływania może być bardzo przydatna. W większości miejsc na świecie, baseny i jeziora są powszechnym miejscem, gdzie ludzie mogą się ochłodzić w gorący letni dzień. Niestety, te same miejsca mogą być bardzo niebezpieczne dla osób, które nie potrafią pływać. Co roku w samych Stanach Zjednoczonych z powodu utonięcia umiera około 750 osób. Dlatego właśnie nauka pływania jest jedną z najważniejszych umiejętności życiowych, jakie każdy może nabyć.
Pływanie to świetny sposób na utrzymanie formy
Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie nie ćwiczysz regularnie. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, pływanie jest jednym z najłatwiejszych sposobów na utrzymanie formy. Jest to ćwiczenie o niewielkim wpływie, które w niewielkim stopniu obciąża Twoje stawy i mięśnie. Podczas pływania pracują wszystkie mięśnie. Woda podtrzymuje ciężar ciała, więc nie obciążasz dodatkowo stawów. To może pomóc Ci uniknąć problemów takich jak ból stawów, sztywność mięśni i zmęczenie mięśni. Pływanie to dobry sposób na poprawę zdrowia i zmniejszenie ryzyka zachorowania. Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Może również pomóc w utracie wagi, jeśli pływasz regularnie. Regularne pływanie może również pomóc w poprawie ogólnej sprawności fizycznej. Może zwiększyć Twoją wytrzymałość, siłę i pojemność płuc. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc poprawić jakość życia w miarę starzenia się.
Utonięcie jest bardzo rzadką przyczyną śmierci wbrew pozorom
Wiele osób, które nie pływają, myśli, że utonięcie jest niemal nieuniknioną konsekwencją przebywania w wodzie, która jest ponad głową. Ale jeśli wiesz, jak pływać, możesz zapobiec utonięciu. Utonięcie jest bardzo rzadką przyczyną śmierci. Według Światowej Organizacji Zdrowia, jest piątą wiodącą przyczyną śmierci na świecie. W Stanach Zjednoczonych jest jeszcze rzadsze. Na każdą osobę, która umiera z powodu utonięcia, przypada kolejnych dziewięć, które przeżywają. Utonięcie zwykle zdarza się, gdy osoba nie umie pływać i zostaje uwięziona pod wodą, gdzie nie może oddychać. Większość utonięć ma miejsce w naturalnych zbiornikach wodnych, takich jak jeziora i rzeki. Rzadziej zdarzają się w basenach, ponieważ te zbiorniki wodne są zwykle strzeżone i nadzorowane przez ratowników.
Nauka pływania może uratować ci życie
Jeśli podróżujesz do tropikalnych lub subtropikalnych obszarów świata, możesz natknąć się na naturalny zbiornik wodny, w którym chcesz popływać. Jeśli nie wiesz jak pływać, możesz ryzykować swoje życie. Ludzie często wpadają w riptidy. Riptide to silny prąd wody, który oddala się od brzegu. Jest on naprawdę silny i może wyciągnąć Cię w morze, jeśli mu na to pozwolisz. Jeśli płyniesz w riptide, ważne jest, aby wiedzieć, jak się z niego wydostać. Jeśli będziesz próbował płynąć pod prąd, tylko się zmęczysz i staniesz się bardziej prawdopodobny, że utoniesz. Powinieneś płynąć w kierunku równoległym do brzegu, a następnie pozwolić, aby prąd zniósł cię z powrotem na ląd.
Lekcje pływania dla dzieci są często darmowe lub tanie
Nauka pływania jest jedną z najważniejszych umiejętności życiowych dla dzieci. Na szczęście lekcje pływania są na ogół niedrogie, a często nawet darmowe. Większość społeczności ma programy pływackie na basenach publicznych i w ośrodkach. W tych miejscach eksperci od bezpieczeństwa wodnego mogą nauczyć Twoje dziecko pływać. Możesz również skontaktować się z lokalnymi klubami pływackimi i organizacjami, aby sprawdzić, czy oferują one darmowe lub zniżkowe lekcje dla dzieci. Ludzie często zapominają o tym, jak ważne jest nauczenie swoich dzieci pływania. Nawet jeśli Twoje dzieci mieszkają w miejscu, gdzie pływanie jest powszechne, nadal warto, aby brały lekcje pływania.
Nie zapominaj o tym co ważne!
Kiedy myślisz o ważnych umiejętnościach życiowych, możesz nie myśleć o pływaniu. Ale nauka pływania jest jedną z najważniejszych umiejętności życiowych, jakich możesz się nauczyć. Może pomóc ci pozostać w formie, uniknąć utonięcia i uratować życie w niebezpiecznych sytuacjach. Może nawet pomóc ci bronić się w razie potrzeby. Jeśli nie wiesz, jak pływać, nie powinieneś pozwolić, aby to powstrzymało cię od nauki. Istnieją programy pływackie dostępne dla osób o każdym poziomie umiejętności i w każdym wieku. Nie ma lepszego czasu na rozpoczęcie nauki niż właśnie teraz.